Die Rückbildung ist weit mehr als ein Kurs – sie ist der sanfte Neubeginn deiner körperlichen Stärke nach der Geburt.

Bei ATHLIQ. | Mamathletik begleiten wir dich Schritt für Schritt dabei, wieder Vertrauen in deinen Körper zu finden, deine Mitte zu stabilisieren und neue Energie aufzubauen.

Unsere Rückbildungskurse sind so gestaltet, dass du dich sicher und getragen fühlst – ohne Leistungsdruck, aber mit klarer Struktur.

Im Mittelpunkt steht dein Beckenboden, deine Körperhaltung und dein Core – die Basis für alles, was danach kommt.

Wir arbeiten in kleinen Gruppen, mit viel persönlicher Betreuung und Verständnis für die Veränderungen, die dein Körper durchlaufen hat.

Egal, ob du erst vor kurzem entbunden hast oder schon etwas weiter bist – wir holen dich dort ab, wo du gerade stehst.