Beschreibung

Stärke deinen Körper von innen – über 8 Wochen Unsere Rückbildungskurse sind darauf ausgelegt, deinen Körper nach der Geburt Schritt für Schritt zu stärken. Über 8 Wochen bauen wir die Übungen aufeinander auf, mit funktionellen Bewegungen, die deine gesamte Körperkraft verbessern – von Core und Beckenboden bis zu Rücken, Schultern und Beinen. Die Kurse helfen dir, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit aufzubauen und dich wieder stark und wohl in deinem Körper zu fühlen – ein effektives, liebevolles Training für jede Phase nach der Geburt.