Beschreibung

Du möchtest wieder ins Training einsteigen, dich stärker fühlen und dich in deinem Körper wohlfühlen – aber der Gedanke, einfach in eine Klasse zu gehen, fühlt sich überwältigend an? Zu viele Optionen. Zu viele Unsicherheiten. Kein klarer Startpunkt. Genau hier setzt Back to HER an. Dieses 6-Wochen-Programm ist dein begleiteter Einstieg zurück ins Training – mit Struktur, persönlicher Betreuung und einem klaren Plan, der zu dir passt. Du musst nicht entscheiden, wo du anfängst. Du wirst geführt. Du startest mit einer persönlichen 1:1 Trainingseinheit, in der wir deinen aktuellen Stand, deine Ziele und deinen Alltag anschauen. Gemeinsam legen wir den Rahmen für deinen Wiedereinstieg fest. (Die Termine für die Personal Trainings kannst du flexibel wählen, so wie es in deinen Alltag passt). Danach hast du für 6 Wochen unbegrenzten Zugang zu allen ATHLIQ. Klassen (ausgenommen Rückbildung). Du kannst frei trainieren – aber mit Struktur: Du weisst genau, welche Klassen für dich sinnvoll sind und wie du sie kombinierst. Nach den 6 Wochen treffen wir uns zu einer zweiten Personal Training Session, um deine Entwicklung zu besprechen, Fortschritte zu reflektieren und deinen nächsten Schritt im Training festzulegen. So entsteht kein Chaos, kein Rätselraten – sondern ein klarer, persönlicher Aufbau zurück in deine Kraft. Für wen ist Back to HER? Für Frauen, die wieder starten möchten, aber: * sich im Kursangebot unsicher fühlen * lange pausiert haben und Struktur brauchen * ohne Druck und Überforderung zurück ins Training wollen * sich eine persönliche Begleitung wünschen Dein Einstieg. Deine Struktur. Dein Tempo. Du musst nicht wissen, was du tun sollst. Du musst nur anfangen – den Rest begleiten wir dich.